Potencia tu bronceado. ¡Todos los secretos!

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Sí, sí, es veranooo ¡y es el momento de sacarle el máximo partido al sol! Y es que no sabemos qué esconderá un buen bronceado, pero puede cambiarlo todo… ¡y los demás te lo notan! Pero debes pillar sol y colorcito sin ningún riesgo para la piel y sin marcas del biquini, por supuesto…

Importante que sepas…

Antes que nada, las reglas básicas del bronceado son las siguientes: el día anterior hidrata más que nunca tu piel y toma mucha agua, es una forma de preparar la piel para los rayos del sol. Y si puedes y tienes tiempo, exfolia tu piel una semana antes… ¡para acabar con las pieles y células muertas! Antes de irte a la playa o la piscina, pon en tu bolsa crema solar, agua por un tubo,un abanico, vaporizador de agua y también añade un pañuelo para proteger tu cabeza. ¡¡¡Y lista!!! ¿Ya estás allí? Pues durante la exposición al sol, no dejes que el sol toque tu piel sin protección… ¡jamás! Ve renovando la crema. Y ve refrescándote continuamente con tu vaporizador. Y luego, cuando ya estés en casa… ¡ducha y crema a saco! Usa tu hidratante y una crema para después del sol. Si lo haces así, irás pillando un morenito muy sano y espectacular… ¡pero cuidándote siempre!

Horas claves… ¡¡¡Y sin riesgos!!!

Pasa de las horas más potentes del sol… Piensa que, entre las 12 horas y las 16 horas, el sol puede quemar tu piel. ¡Es muy potente durante esas horas! Mejor hazlo después… ¡o ponte máxima protección!

Alimentos que te ayudarán …

La zanahoria contiene betacaroteno de la vitamina A: fortalece la piel y neutraliza los rayos solares. ¡Genial!

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El maíz tiene vitamina E, es antioxidante y cicatrizante, fundamental contra las alteraciones del sol…

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El aguacate, también con vitamina E como la yema de huevo, hidrata y refresca la piel por dentro…

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Zumos y batidos de frutas: refrescan también mucho, nutren la piel y cubren a tope la dermis.

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El tomate lleva también betacaroteno, como la calabaza, espinacas, brócoli, acelgas… ¡Son ideales!

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Pomelos, naranjas y limones tienen vitamina C: refuerzan nuestro sistema y ayudan a que nuestra piel resista más.

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Evita las marcas

Combina: un día ponte las tiras normales, otro día quítate las tiras, otro sujétalas al cuello. Si vas alternando diferentes formas de biquini, nunca te quedará una marca fija…

Cuando estés en la toalla boca abajo, retira las tiras de tu espalda y cuello. Tranqui nadie lo verá… Y baja la braguita para que no te sobresalga luego por el pantalón… ¡Listo!

Cuando estés boca arriba, separa las tiras de tu escote y cuello tapando lo justito… Y si ya te han salido marcas, retira las tiras, ponte mucha crema y toma el sol. ¡Adiós!

Verdadero

Aplícate protector solar para todo: tanto para salir a dar una vuelta como para la playa o la piscina.

Empieza con exposiciones de sólo media hora y ve ampliando cada día.

¡Protege también tus labios!

Falso

Protector sólo una vez al día: mentira. El sudor y el agua hacen que la crema se vaya. ¡Repíte!

El sol de la montaña pica menos: NO. Para nada, es igual de agresivo, eh.

En el agua no da el sol: al revés. ¡Ojo!

OK

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Ve refrescándote: Ponte como en la foto, va genial, tonificas piernas y culo ¡y pillarás solete!

Camina sobre la arena: Harás ejercicio, conseguirás color y tus pies te lo agradecerán cantidad porque se fortalecen. Si estás en la piscina, muévete…

También fashion: ¡Claro! Luce gorras y gorros fashion, ponte pañuelos sobre tus caderas, añade pendientes, brazaletes… ¡Guapa! Tu bolsa de playa a la última…

 

¡Cuéntanos tu truco para ponerte morena, popera!


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