Mitos y verdades sobre la regla

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Vamos a descubrir todas las verdades y mitos que giran entorno a la regla. ¡No te pierdas este reportaje sobre todo lo que quieres saber sobre la regla! Y ¡¡sal de dudas de una vez por todas!!

MITOS:
-Si tengo la regla no puedo llevar una vida normal. ¡Para nada! Con la regla hay que llevar vida normal… Desde ir a la piscina o bailar, hasta ir al insti ¡y de compras!
-Si lo hago con mi chico cuando tengo la regla, no me puedo quedar embarazada. ¡Falso
total y peligroso! Puedes quedarte embarazada igualmente durante la
regla y es que la regla no te protege de nada, ni del embarazo ni de las
Infecciones de Transmisión Sexual. ¡Preservativo siempre a mano!
-El tampón se pude quedar dentro del cuerpo. ¡No! El tampón es tope seguro, eficaz e higiénico. Y es imposible que se
pierda dentro, porque la vagina es totalmente cerrada y el tampón ni se
mueve. Además, verás que queda un hilito fuera para quitártelo sin
problemas…
-Si no he hecho el amor, no puedo ponerme tampones. ¡Falso! ¡No tiene nada que ver una cosa con la otra! Aunque todavía seas virgen, puedes ponerte tampones sin ningún problema…
-No puedo depilarme si tengo la regla… ¡Falso! ¡Puedes depilarte perfectamente! Incluso corre el rumor que depilarse
durante los primeros días favorece a que el vello crezca más lentamente.
Eso sí, no está comprobado…
-No puedo usar tampones para ir a dormir: no es malo, al revés, es súper higiénico y cómodo. Eso sí, tienes que
cambiártelo a las 8 horas. Así que mejor póntelo justo antes de
acostarte.
-No se puede hacer ejercicio cuando se tiene la regla: ¡No! Al revés, es tope bueno y recomendable el ejercicio durante esos
días. ¡Olvídate de esos falsos mitos y leyendas urbanas! Con la regla
puedes hacer una vida normal…
-¿La mayonesa se corta? Cuentan que, al tener la regla, no podemos hacer
mayonesa ¡porque se corta! Igual que si tocamos una flor con la regla,
dicen que se muere. ¡Vaya mentiras!

VERDADES:
-El dolor se puede evitar: ¡Pues claro! Lo ideal es ponerse ropa ancha, estar relajada, olvidarse de la regla y
vigilar con las comilonas, golosinas y bebidas con gas. ¡Mucha fruta! ¡Y
caminar!
-Es normal encontrarse cansada durante la regla. Se trata de un síntoma más de la regla y lo empiezas a notar en el síndrome premenstrual…
-Con el tampón puesto no se pueden tener relaciones sexuales. Sería súper doloroso para la chica. Además, no es ningún método anticonceptivo.
-Cuando se tiene la regla sentimos más ganas de ir a hacer pis, porque el
cuerpo así te lo pide ¡y no es nada raro! Además, te irá genial para
evitar la retención de líquidos…
-Durante la regla, es normal tener más hambre. Intenta no pasarte y ya está…
-Alimentos que es mejor evitar cuando se tiene la regla: todo tipo de grasas animales y vegetales, como pizzas, café… Son
alimentos que están relacionados directamente con la hinchazón y el
dolor menstrual. Intenta apostar por los alimentos que te proponíamos en
la página anterior ¡y te sentirás mucho mejor!
-¡Puedes bañarte! Corre la leyenda de que bañarse con la regla es malo,
cosa falsa ¡total! ¡Dúchate siempre que lo necesites! Y también puedes
bañarte en la playa o pisci, con tampón.
-Aparecen granitos: cuando te viene la regla, las hormonas se revolucionan y eso
puede hacer que te salgan  granitos. Por eso, durante la regla hidrátate
la piel más que nunca y utiliza un buen corrector para taparlos… ¡Se 
irán muy rápido!
-Tener cambios de humor es normal: si unos días antes de la regla te sientes rayada o
triste, no es que se te vaya la pinza, ¡es que tienes el síndrome
premenstrual! Suele pasar con frecuencia y también puedes sentir un poco
de dolor en pechos, espalda o cabeza. Tranqui, casi siempre desaparecen
tras el primer día de regla


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